咨询
让我们说话
无论你在与什么作斗争，寻求支持和与人交谈总是有帮助的。
免费和保密的心理健康服务提供给所有四个威斯康辛大学绿湾校区的注册学生。如果您需要支持或想了解更多信息，请拨打您所在校园的健康中心号码，如下所示。如果您在正常营业时间之外需要支持，请致电或发短信UW心理健康支持24/7热线888-531-2142。如果有紧急情况，请拨打911。
为什么咨询?
第一次过渡到大学或回到你的教育可能是令人兴奋的，也有压力。当你在个人生活和学业之间挣扎时，你会感到难以承受。如果您需要额外的支持或帮助解决问题，请联系我们的健康中心团队。我们在这里为任何问题提供支持，无论大小。人们参加心理咨询的一些常见原因是：
- 悲伤和失落
- 自尊
- 焦虑
- 恐慌症
- 药物滥用咨询，评估和转介
- 自杀意念
- 学术问题，比如考试焦虑
- 孤独
- 性别认同
- 压力
- 自残的行为
- 调整问题
- 的关系问题
- 躯体变形
- 为LGBTQ+提供包容性咨询
- 抑郁症
- 家庭问题
通过校园健康中心进行咨询不收取额外费用。如果学生确实需要校外服务，你可以使用保险，咨询师可以帮助你找到供应商，以及如何安排预约。
绿湾
拨打920-465-2380预约。
位置
学生服务大楼1400室
小时
周一至周五上午8点至下午4点半
马尼托瓦克
拨打1-800-458-8183或920-924-0614预约，或在紧急情况下使用24/7电话与辅导员交谈。马尼托瓦克校区的学生有资格在校园或SSM工作健康中心免费安排多达12次一小时的预约。
位置
校园：创始人大厅，F152室社区：SSM健康工作，56 Camelot Drive, Fond du Lac
小时
校园：上午8:30至下午2:30周二虚拟/丰都拉克：上午8点至下午4:30周一至周五和一些晚上
本地危机热线：
- 马尼托瓦克县危机支持：920-683-4230（周一至周五上午8点至下午4:30）和1-888-552-6642（晚上、周末和节假日）
- 在勇气（家庭暴力和性侵犯）：920-684-5770
马里内特
拨打920-465-2380预约。
位置
虚拟服务：通过绿湾校区
小时
虚拟：周一至周五上午8点至下午4:30
希
拨打1-800-458-8183或920-924-0614预约，或在紧急情况下使用24/7电话与辅导员交谈。
位置
校园：主校园大楼2222室社区：SSM健康工作，56 Camelot Drive, Fond du Lac
小时
校园：周四上午9点至下午2点虚拟或在丰都拉克：周一至周五上午8点至下午4点30分和一些晚上
自我照顾和应对策略
以下是一些自我照顾和有效应对的重要建议，可能会对你在预约之前有所帮助：
- 保证充足的睡眠
- 吃有营养的食物
- 避免酒精和毒品
- 制定一些每日计划
- 与他人newbb体育
- 花时间在户外
- 锻炼或有规律地从事某种体育活动
- 考虑其他的策略，比如瑜伽、冥想或呼吸练习
- 抑郁症
- 家庭问题
更多精神健康资源
我们很自豪地提供两种服务，旨在改善您的心理健康和帮助他人保持心理健康的能力。
咨询集团
查看我们的免费团体产品。每个小组由我们的一名辅导员指导。欲了解更多信息，请致电920-465-2380健康中心。
心智装备工作坊
多元文化资源中心
每周四下午12:30-1:30
参加一个以辩证行为治疗技巧为重点的研讨会，以改善情绪调节。
致电920-465-2380健康中心获取更多信息！
路径会话1
- 3月3日星期一上午10点
- 3月5日星期三上午10点
- 3月10日星期一上午10点
温泉房（健身中心内）
仅推荐-必须参加所有会议
路径第2部分
- 4月10日星期四下午3点
- 4月15日星期二下午3点
- 4月17日星期四下午3点
温泉房（健身中心内）
仅推荐-必须参加所有会议
健康研讨会
- 2月20日下午3点
- 3月13日下午3点
- 4月30日下午3点
致电920-465-2380健康中心获取更多信息！
健康签到
克里斯汀-每周三下午1点到3点
布鲁斯-每周四下午1时至3时
克雷斯中心
只对学生运动员开放
正念简介
不同的位置
星期一下午3点
- 3月31日
- 4月7日
- 4月14日
- 4月21日
致电920-465-2380健康中心获取更多信息！
悲伤集团
温泉房(健身中心内
星期一下午3点至4点15分
日期：2月17日、2月24日、3月3日、3月10日
你是否在大学生活中挣扎于爱人去世的悲痛中？你并不孤单。加入我们的悲伤支持小组，在你的失落之旅中寻找安慰、理解、应对工具和陪伴。
拨打920-465-2380或发送电子邮件dachelek@uwgb.edu报名。
教职员工
所有四个校区的教职员工都可以致电绿湾校园健康中心的咨询服务或学生办公室院长，如果他们需要咨询或支持学生的情况。在非紧急情况下，所有校区的所有员工也使用相同的在线表格来报告“关注学生”。查阅网上表格
